<< Lokakuu
Marraskuu 2014
Joulukuu >>
maanantai
tiistai
keskiviikko
torstai
perjantai
lauantai
sunnuntai
27.10.
28.10.
29.10.
30.10.
31.10.
1.11.
2.11.
17:30
Pikajuoksu I ryhmä
In
5
Out
2
11:00
Päiväryhmä: Korkeus
In
3
Out
1
18:30
HYPPYRYHMÄ: 3-loikan osaharjoitteet
In
3
Out
2
17:30
Pikajuoksu I ryhmä: Aitajuoksu valm. Johanna
In
3
Out
0
10:00
LEIRIPÄIVÄ Hippoksella
In
17
Out
1
23:45
TUKIRAHAA Kunniakierroksen kautta
In
1
Out
0
18:30
HEITTORYHMÄ: Lajivoima + kuula
In
10
Out
1
17:00
Huoltava voimaharjoittelu
In
2
Out
1
18:00
Kestävyysjuoksu: Juoksuliike
In
6
Out
1
14:00
Heittohäkkivuoro: omatoimiharjoitteluun
In
0
Out
0
19:00
Pikajuoksu II ryhmä
In
0
Out
1
19:00
Pikajuoksu II ryhmä
In
0
Out
0
3.11.
4.11.
5.11.
6.11.
7.11.
8.11.
9.11.
23:45
TUKIRAHAA Kunniakierroksen kautta
In
1
Out
0
17:00
PERUTTU! VOIMA: Hyppyjen lajivoima
In
1
Out
1
18:30
Hyppyryhmä: hyppelyitä ja pituutta.
In
7
Out
1
17:30
Pikajuoksu I ryhmä
In
2
Out
1
14:00
Heittohäkkivuoro: omatoimiharjoitteluun
In
2
Out
0
13:00
Päiväryhmä: Loikat ja hyppelyt
In
4
Out
0
18:30
Kilpakävelytekniikka
In
2
Out
4
18:00
Kestävyysjuoksu: Juoksuliike
In
7
Out
3
17:30
Pikajuoksu I ryhmä
In
6
Out
1
18:30
HYPPYRYHMÄ: Korkeuden osaharjoitteet
In
3
Out
1
18:30
HEITTORYHMÄ: Moukari Johanna Salmela valmentajana
In
6
Out
1
19:00
Pikajuoksu II ryhmä
In
0
Out
1
19:00
Pikajuoksu II ryhmä
In
0
Out
1
10.11.
11.11.
12.11.
13.11.
14.11.
15.11.
16.11.
17:30
Pikajuoksu I ryhmä
In
4
Out
1
17:00
VOIMA: Kohti maksimivoimaa
In
3
Out
1
18:00
Kestävyysjuoksu: Juoksuliike
In
9
Out
2
17:30
Pikajuoksu I ryhmä
In
3
Out
1
13:00
Keski-Suomen Talvijuoksusarja
In
4
Out
4
18:30
HEITTORYHMÄ: Kuntopallo + keihäs
In
5
Out
1
18:45
Hyppyryhmä: hyppelyitä ja 3-loikkaa
In
2
Out
1
18:30
HYPPYRYHMÄ: Korkeuden osaharjoitteet
In
4
Out
0
14:00
Heittohäkkivuoro: omatoimiharjoitteluun
In
0
Out
1
19:00
Pikajuoksu II ryhmä
In
1
Out
1
19:15
Kilpakävelytekniikka
In
2
Out
1
19:00
Pikajuoksu II ryhmä
In
0
Out
1
17.11.
18.11.
19.11.
20.11.
21.11.
22.11.
23.11.
17:30
Pikajuoksu I ryhmä
In
5
Out
1
17:00
VOIMA: Maksimivoima
In
1
Out
1
18:30
HYPPYRYHMÄ: Hyppelyt ja loikat Elina Torro
In
5
Out
1
17:30
Pikajuoksu I ryhmä
In
2
Out
0
13:00
PÄIVÄRYHMÄ: Aidat ja kuula
In
2
Out
0
14:00
Heittohäkkivuoro: omatoimiharjoitteluun
In
0
Out
1
18:30
HEITTORYHMÄ: Kuntopallo + kuula
In
7
Out
0
18:00
Kestävyysjuoksu: Juoksuliike
In
7
Out
3
18:00
Kauden 2014 päättäjäiset ja uuden avaus
In
13
Out
8
19:00
Pikajuoksu II ryhmä
In
0
Out
1
19:00
Pikajuoksu II ryhmä
In
0
Out
0
24.11.
25.11.
26.11.
27.11.
28.11.
29.11.
30.11.
17:30
Pikajuoksu I ryhmä
In
6
Out
0
17:00
VOIMA: Toiminnallinen voimaharjoittelu
In
5
Out
1
18:30
HYPPYRYHMÄ: Pituus
In
5
Out
1
17:30
Pikajuoksu I ryhmä
In
2
Out
0
18:00
JKU Gaala
In
12
Out
6
14:00
Heittohäkkivuoro: omatoimiharjoitteluun
In
2
Out
0
18:30
HEITTORYHMÄ: Kuntopallo + kiekko
In
2
Out
2
19:00
Kilpakävelytekniikka
In
1
Out
0
18:00
Kestävyysjuoksu: Juoksuliike
In
10
Out
2
19:00
Pikajuoksu II ryhmä
In
0
Out
0
19:00
Pikajuoksu II ryhmä
In
0
Out
2