<< Marraskuu
Joulukuu 2014
Tammikuu >>
maanantai
tiistai
keskiviikko
torstai
perjantai
lauantai
sunnuntai
1.12.
2.12.
3.12.
4.12.
5.12.
6.12.
7.12.
17:30
Pikajuoksu I ryhmä
In
5
Out
0
17:00
VOIMA: Maksimivoima
In
4
Out
3
18:30
HYPPYRYHMÄ: 3-loikka
In
5
Out
1
17:30
Pikajuoksu I ryhmä
In
3
Out
1
14:00
Heittohäkkivuoro: omatoimiharjoitteluun
In
0
Out
0
18:30
HEITTORYHMÄ: Lajivoima + Keihäs
In
5
Out
1
19:00
Kävely
In
0
Out
0
18:00
Kestävyysjuoksu: Juoksuliike
In
5
Out
2
19:00
Pikajuoksu II ryhmä
In
0
Out
0
19:00
Pikajuoksu II ryhmä
In
1
Out
0
8.12.
9.12.
10.12.
11.12.
12.12.
13.12.
14.12.
17:30
Pikajuoksu I ryhmä
In
7
Out
2
17:00
VOIMA: Maksimi- ja kontrastivoima
In
6
Out
0
18:30
Luento ajatuksella "Miten jatketaan urheilua, kun on päästy alkuun?"
In
8
Out
2
17:30
Pikajuoksu I ryhmä
In
3
Out
3
13:00
Keski-Suomen Talvijuoksusarja
In
4
Out
2
18:30
HEITTORYHMÄ: Lajivoima + kuula
In
6
Out
0
19:00
Korkeus
In
6
Out
1
18:00
Kestävyysjuoksu: Juoksuliike
In
7
Out
3
14:00
Heittohäkkivuoro: omatoimiharjoitteluun
In
0
Out
0
19:00
Pikajuoksu II ryhmä
In
0
Out
1
18:30
HYPPYRYHMÄ: korkeus
In
4
Out
3
19:00
Pikajuoksu II ryhmä
In
0
Out
1
15.12.
16.12.
17.12.
18.12.
19.12.
20.12.
21.12.
17:30
Pikajuoksu I ryhmä
In
3
Out
2
18:30
HYPPYRYHMÄ: Pituus + 3-loikka
In
5
Out
3
17:30
Pikajuoksu I ryhmä
In
2
Out
1
17:00
TESTI-ILTA
In
9
Out
3
14:00
Heittohäkkivuoro: omatoimiharjoitteluun
In
1
Out
1
18:30
HEITTORYHMÄ: Moukari Johanna Salmela valmentajana
In
2
Out
1
18:00
Kestävyysjuoksu: Juoksuliike
In
6
Out
2
19:00
Pikajuoksu II ryhmä
In
0
Out
1
19:00
Pikajuoksu II ryhmä
In
0
Out
1
22.12.
23.12.
24.12.
25.12.
26.12.
27.12.
28.12.
29.12.
30.12.
31.12.
1.1.
2.1.
3.1.
4.1.