<< Maaliskuu
Huhtikuu 2017
Toukokuu >>
maanantai
tiistai
keskiviikko
torstai
perjantai
lauantai
sunnuntai
27.3.
28.3.
29.3.
30.3.
31.3.
1.4.
2.4.
16:00
Pikajuoksu
In
1
Out
1
19:00
Hyppy + nopeus
In
1
Out
2
16:00
Pikajuoksu
In
1
Out
1
16:00
Omatoiminen heittoharjoitus
In
1
Out
0
10:00
SM halliottelut
In
10
Out
3
17:00
Ottelijoiden & heittäjienharjoitus (aloitus klo 17)
In
2
Out
3
18:45
Sykeklubi
In
9
Out
1
17:00
Omatoiminen voimaharjoitus
In
1
Out
0
20:00
Lihashuolto
In
5
Out
0
3.4.
4.4.
5.4.
6.4.
7.4.
8.4.
9.4.
16:00
Pikajuoksu
In
2
Out
1
19:00
Seiväshyppy
In
0
Out
0
19:00
Hyppyharjoitus
In
3
Out
0
16:00
Pikajuoksu
In
1
Out
0
16:00
Omatoiminen heittoharjoitus
In
1
Out
1
19:00
Heittoharjoitus
In
5
Out
2
18:00
Sykeklubi luento: Ravinto ja palautuminen
In
6
Out
0
17:00
Voimaharjoitus
In
2
Out
0
18:45
Sykeklubi
In
8
Out
0
20:00
Lihashuolto
In
3
Out
1
10.4.
11.4.
12.4.
13.4.
14.4.
15.4.
16.4.
16:00
Pikajuoksu
In
4
Out
0
19:00
Hyppyharjoitus
In
3
Out
1
16:00
Pikajuoksu
In
3
Out
1
18:30
Huom. muutettu aika! Ottelijoiden harjoitus
In
5
Out
0
18:45
Sykeklubi
In
3
Out
1
19:00
Heittoharjoitus
In
2
Out
0
20:00
Lihashuolto
In
1
Out
0
17.4.
18.4.
19.4.
20.4.
21.4.
22.4.
23.4.
19:00
Seiväshyppy
In
0
Out
0
19:00
Hyppyharjoitus
In
5
Out
0
16:00
Pikajuoksu
In
4
Out
2
16:00
Omatoiminen heittoharjoitus
In
2
Out
0
18:45
Sykeklubi
In
3
Out
3
17:00
PERUTTU (ei osallistujia) Sykeklubi: tasotesti
In
0
Out
1
19:00
Aitajuoksu
In
2
Out
0
17:00
Voimaharjoitus
In
3
Out
1
20:00
Lihashuolto
In
3
Out
1
24.4.
25.4.
26.4.
27.4.
28.4.
29.4.
30.4.
16:00
Pikajuoksu
In
3
Out
1
19:00
Hyppyharjoitus
In
6
Out
0
16:00
Pikajuoksu
In
1
Out
4
16:00
Omatoiminen heittoharjoitus
In
2
Out
0
10:00
SM puolimaraton
In
1
Out
0
23:45
Majoitus Hotelli Lohja: SM-kisat Lohjalla 7.-9.7.2017
In
16
Out
5
19:00
Heittoharjoitus
In
3
Out
1
18:45
Sykeklubi
In
3
Out
1
17:00
Voimaharjoitus
In
2
Out
0
12:00
Kuokkalan Kirmaisu
In
0
Out
1
19:00
Ottelijoiden harjoitus
In
4
Out
1
20:00
Lihashuolto
In
4
Out
1