JKU Aikuisurheilijoiden sivusto, jossa esitetään harjoitukset, kilpailut ja jaetaan tärkeä info.
| Laji | Yleisurheilu |
|---|---|
| Kotipaikka | Jyväskylä |
| Jäseniä | 295 |
| Tapahtumat | 1081 tapahtumaa edellisen 12 kk aikana · Yhteensä 9272 |
Yhtäjaksoinen VK1 + porrastreeni,
Continuous tempo (zone 2-3) and stairs
Karoliina tuuraa, Katri ja Wilhelm työreissulla Helsingissä
Pyramiditreeni / pyramid training:
2x1600m (VK1) + 2x1200m (VK1) + 1x800m (VK2) /1,5min
TAI
2x1200m (VK1) + 2x800m (VK1) + 600m (VK2) /1,5min
Keskivartaloa lopuksi, jos sää sallii. Core in the end, if the weather allows.
Yhteyshenkilö: Johanna Leivonen, johanna@jku.fi, 0500-867209
Käyttöehdot Evästeasetukset © 2007-2026
Olisiko Nimenhuuto.com:sta hyötyä muullekin porukalle? Tee tästä joukkueelle uusi ilmainen ilmoittautumissivusto.
Hanki joukkuesivut
Nimenhuuto.com