JKU Aikuisurheilu

Viimeisin tapahtuma noin 7 tuntia sitten · 171 / 275 jäsentä aktiivisena kuukauden aikana

JKU Aikuisurheilijoiden sivusto, jossa esitetään harjoitukset, kilpailut ja jaetaan tärkeä info.

Laji	Yleisurheilu
Kotipaikka	Jyväskylä
Jäseniä	275
Tapahtumat	1051 tapahtumaa edellisen 12 kk aikana · Yhteensä 9046

Kilpailu · SM moniottelut

Tänään klo 00:00 – 02:00

Viimeisin kommentti: Katri 10 päivää sitten

Valmennusryhmä · Aidat ja korkeushyppy

Tänään klo 10:00 – 11:30

Palokan urheilukenttä, Rovastintie 6

Lisää uusi tapahtuma Tulevia tapahtumia yhteensä 238 Kuukausikalenteri

Valmennusryhmä · Vesan pikajuoksu HUOM. Peruttu!

Pe 17.7. klo 17:30

Vesa

Harjoitus peruttu, ei osallistujia.

Kaikille · Voima

Ke 15.7. klo 19:00

Gia

Kontrastivoima:

-Isometrinen yhden jalan kyykky
-Puolikyykky
-Kuntopallo alhaalta ylös

-Penkki tai ylätalja

-Isometrinen lonkankouk.pito 6s + kontrastina lonkankouk. kuntopallolla 3+3
-Suorin jaloin mave + kontrastina takareisipotkut
-Isometrinen pohje + pohjehyppely (tangolla)

Lue loput viestit