ENG below

Hei kaikki!

Muistuttelen vielä kevään laskutuksista (huhti-kesäkuut). Jos laskutukseesi tulee muutoksia, laita minulle viestiä pikimmiten.

18.4. klo 10.30-16.00 on SAUL leiripäivä Jyväskylässä. Leiripäivässä lajeina on pituushyppy ja pikajuoksut. Valmentajina toimii Laura Koivisto (hypyt) ja Alpo Pirttinen (pikajuoksu). Seuramme jäsenet pääsevät leirille ale hintaan, vain 10e koko leiripäivä.

Ohjelma:
10:30-12 juoksuharjoitus (kaikki)
12-13.30 Lounastauko
13.30-14.30 Luento
14.45-16 Juoksuharjoitus (juoksijat)/ Hyppyharjoitus (hyppääjät)

Ilmoittautuminen alehintaan tästä linkistä: https://www.suomisport.fi/events/3ab6b306-aa81-424e-b883-d8567c41a3dd
_______________
Hello everyone!

A quick reminder regarding the spring billing period (April–June). If there are any changes to your billing, please let me know as soon as possible.

On April 18th, from 10:30 AM to 4:00 PM, there will be a SAUL camp day in Jyväskylä. The featured events are long jump and sprinting. The coaches for the day are Laura Koivisto (jumps) and Alpo Pirttinen (sprints). Members of our club can attend at a discounted rate of only 10€ for the full day.

Schedule:
10:30–12:00: Running session (all participants)
12:00–13:30: Lunch break
13:30–14:30: Lecture
14:45–16:00: Running session (sprinters) / Jumping session (jumpers)

Register here: https://www.suomisport.fi/events/3ab6b306-aa81-424e-b883-d8567c41a3dd

Varmistetaan su klo 15. Jos lisäkseni kolme, juostaan harjun portaiden luona. Muuten omatoiminen n 60 min kevyt omavalintainen, kevyt intervalli (2- 3x 4 x(50-100-150-100-50)
Alkuun höntsät ja koordinaatiot loppuun hötsät.