Kesän treeniajoista pääsee esittämään toiveita täällä: https://forms.gle/u8qwdesgGvPJZDZi7. Vastaathan vain, mikäli sinulla oli tarkoitus olla mukana voimatreeneissä ainakin suurimman osan kesästä.

Karoliina Kaasalainen tuuraa

VK2>Anak>MK1 vedot:
- 2x800-1000m VK2 +
- 2x600-800m Anaerk-MK1 +
- 2x400-600m MK1
/palautukset 2-3min jokaisen vedon välillä.
Keskivartalo loppuun.

Moi,

Ehdin Hippokselle todennäköisesti vasta hieman seitsemän jälkeen, joten omatoimista verryttelyä voi tehdä rauhassa ainakin klo 19.10 asti ja aloitetaan sen jälkeen yhteisesti koordit.

T. Karoliina