JKU Aikuisurheilijoiden sivusto, jossa esitetään harjoitukset, kilpailut ja jaetaan tärkeä info.
| Laji | Yleisurheilu |
|---|---|
| Kotipaikka | Jyväskylä |
| Jäseniä | 226 |
Lantionnosto
Penkillenousu ristiaskeleella
Kelkan työntö
Eksentrinen vatsa puolapuulla
Leuanveto
Hyvää huomenta
Pystypunnerrus
Lonkankoukistajapito kuminauhalla
- kevyet alkuverryttelyaktivoinnit
- 4 x 150 m rentoa määräintervallivauhtia pal 2 min
- aitakävelyt eri tavoin 6 x 6 aitaa + 6 x 60 m juoksut
- kiihdytysjuoksut 4 x 40 m tötsien 10-25 m välillä ylitse
Yhteyshenkilö: Johanna Leivonen, johanna@jku.fi, 0500-867209
Käyttöehdot Evästeasetukset © 2007-2025
Olisiko Nimenhuuto.com:sta hyötyä muullekin porukalle? Tee tästä joukkueelle uusi ilmainen ilmoittautumissivusto.
Hanki joukkuesivut
Nimenhuuto.com