ENG below

Hei kaikki!

Tässä viestissä:

1. Muista ilmoittautua JKU Masters pikkujouluihin
2. Muutoksia treenikalenterissa

1. Muista ilmoittautua JKU Masters pikkujouluihin

JKU Mastersien pikkujouluja vietetään lauantaina 14.11. klo 17.45-22 ravintola Lozzin kokoustila Lyhdyssä. Pikkuojouluissa on kolmen ruokalajin omakustanteinen ruokailu hintaan 41e ja hauskaa ohjelmaa. Ilmoittaudu JKU Mastersien pikkujouluihin viimeistään huomenna 30.10. Nimenhuudon tapahtuman kautta, joka on 14.11. päivänä. Ilmoita lisäski Katrille mahdollisista erityisruokavalioista.

Pääset nimenhuudon tapahtumaan suoraan tämän linkin kautta: https://jkuaikuisurheilu.nimenhuuto.com/events/20473824

2. Muutoksia treenikalenterissa

- Marraskuusta eteenpäin jatkamme Alpon pikajuoksutreenejä tiistaisin ja torstaisin klo 16-17 (5.11. ja 19.11 tilavarauksista johtuvia poikkeuksia lukuun ottamatta.).

- Maileritreenit jatkuvat joulukuun loppuun asti sunnuntaisin klo 17-18.

- Uutuutena kalenterissa on Reijo Vauhkosen vertaisohjaama juoksutreeni maanantaisin ja torstaisin klo 10.30-12. Harjoituksessa painotetaan nopeusharjoittelua ja intervalliharjoittelua. Harjoitukseen voivat osallistua kaikki kuukausimaksua maksavat harrastajat tai kertamaksulla.

_________________________________________________________________________

Hi everyone!

In this message:

1. Remember to sign up for the JKU Masters Christmas party
2. Changes to the training schedule

1. Remember to sign up for the JKU Masters Christmas party
The JKU Masters Christmas party will be celebrated on Saturday, November 14th from 5:45 PM to 10:00 PM in meeting room Lyhty at Restaurant Lozzi. The party will feature a three-course dinner at your own expense for €41, along with fun activities. Please sign up for the Christmas party by tomorrow, October 30th, via the Nimenhuuto event, which is set for November 14th. Additionally, please inform Katri of any special dietary requirements.

You can access the Nimenhuuto event directly via this link: https://jkuaikuisurheilu.nimenhuuto.com/events/20473824

2. Changes to the training schedule
- We will continue Alpo's sprint training sessions on Tuesdays and Thursdays from 4:00 PM to 5:00 PM (with the exception of November 5th and November 19th due to reservations).

- Middle-distance runner training sessions (Maileritreenit) will continue until the end of December on Sundays from 5:00 PM to 6:00 PM.

- As a new addition to the schedule, Reijo Vauhkonen will be peer-coaching a running training session on Mondays and Thursdays from 10:30 AM to 12:00 PM. These sessions will focus on speed training and interval training. All members paying the monthly fee or paying per session are welcome to join.

Iloa treeneihin / Have joyful trainings!

-Katri