Kokoontuminen alahallin heittohäkillä verrytelleenä (verryttelyt muualla kuin Hipposhallissa).

Parilliset vkot moukari/kiekko (Kiira/Panu) + keihäs (Johanna)
Parittomat vkot kiekko (Panu) + voima (Esko)

Voimaharjoitus Hipposhallin päädyn punttialueella.

Ilmoittautumiset

7
Mia Maire Hanna P Jaana S Roosa H Hannariina H Panu T
1
Erika R
209
Jaakko H Pirjo K Terhi K Maija-Liisa H Jaana K Jarkko L Anu M Sisko R Leena T Anne Virk Tuula A Heli L Anne Y Mari H Sami J Petri L Harri P Jyrki Antti Sr Mari K Anette M Merja P Jari Ja Mikko K Jukka M Anne Virt Satu K Oskari P Jukka J Tapio S Tuire M Harri M Ari Ru Merja V Markku P Katja Si Paula M Ilona M Reetta T Harri A Nina L Pekka K Jussi J Leo L Jaana Heini R Tuomas S Susanna R Laura L Tessa T Katja L Johanna K Mikko Ki Telle A Pessi L Virpi K Otto I Liisa L Katja Jär Pirkko L Harri E Seppo A Suvi K Anna L Jari M Anni K Sirpa R Kerttu H Anni L Tero S Markku S Kai R Kati M Laura H Marianne T Pia H Laura P Antti K Mika H Markku H Hannu T Riina O Pekka S Suvi T Johanna R Teemu T Simo S Katrin V Johan J Reijo H Anne K Sasa K Sonia S Veli-Matti H Tomi M Johanna Ki Eveliina M Heikki P Aki R Kauko h Mari J Suvi G Ville K Tove K Taija Antero M Emilia T Andra A Pekka M Tuukka V Kirsi M Raakel R Aino T Miia K Ante Markus R Lempi M Venla T Rebekka R Hilma H Kalevi H Pertti H Heikki Pe Anni S Aarno A Heidi I Pentti T Olavi B Joni M Jari I Vesa K Timo R Kaisa R Juha V Markku V Kosti K Kirsi K Miikka V Emilia M Olli K Onni T Jesse K Hanna L Elviira P Sami V Vilhelmiina S Tuomo H Tatu T Houcine M Henna-Riikka Kimmo P Heidi K Maija N Katjaana P Sanna T Satu N Pirkko H Roosa Samsa T Jussi H Vaula T Henna P Ville M Heta A Anne H Janika A Emmi V Anni N Kati T Jenni A Paula Kirsi K [2] Johanna J Essi A Rasmus H Jaana S. Kukka K Valtteri V Jyrki S Arto V Topi V Maiju K Kaisa L Jenni H Sofia I Milla K Jere K Johanna L Alpo P Annika S Suvi Juhani L Leevi L Pinja K Antti I Pinja H Laura K Karoliina K Vesa R Tomi N Tero M Ville Ko Mari Reijo V Laura Pesola Gia R Iiro S Teemu A Markku K

Kommentoi...

(poistettu pelaaja)

Moikka!

Tänään rautojen taivuttelua edessä tutulla kaavalla: takakyykky, maastaveto, leuat tai kulmasoutu, pystypunnerrus ja pohjenousut vuorosarjana, penkkipunnerrus ja tankorotaatiot. Kolme kovaa työsarjaa, takakyykky mave ja penkki klustereina. Nähdään reenillä, hyvän kiekkoreenin perään!

Yt. Esko

Kommentoi tapahtumaa: Kirjaudu jäsensivuille tai liity joukkueeseen.

Avoin ilmoittautuminen vieraileville pelaajille

Tilastot

Urheilija 6 1
0 0
Valmentaja 1 0
Seuran edustaja 0 0
Joukkueen ulkopuoliset 0
Yhteensä In 7 Out 1
Edellinen / Seuraava In Out
Muu Su 5.11.2023 klo 22:00 82 0
Harrastevalm. Ma 6.11.2023 klo 10:30 9 5
Kaikille Ma 6.11.2023 klo 18:00 7 1
Valmennusryhmä Ma 6.11.2023 klo 19:00 11 0
Kaikille Ma 6.11.2023 klo 19:00 8 2

Näytä kaikki tapahtumat