Kokoontuminen takasuoran juoksusuoralla

Ilmoittautumiset

14
Virpi K Johanna Ki Jaakko H Anette M Anne Y Anni K Katrin V Johanna K Tapio S Raakel R Otto I Tuire M Annika S Vesa R
1
Jaana
208
Pirjo K Terhi K Maija-Liisa H Jaana K Jarkko L Anu M Sisko R Leena T Anne Virk Maire Tuula A Heli L Jaana S Mari H Sami J Petri L Harri P Jyrki Antti Sr Mari K Merja P Jari Ja Mikko K Jukka M Anne Virt Satu K Oskari P Jukka J Harri M Ari Ru Merja V Markku P Katja Si Paula M Ilona M Reetta T Harri A Nina L Pekka K Jussi J Leo L Heini R Hannariina H Tuomas S Susanna R Laura L Tessa T Katja L Mikko Ki Mia Telle A Pessi L Liisa L Katja Jär Pirkko L Hanna P Harri E Seppo A Suvi K Anna L Jari M Sirpa R Kerttu H Anni L Tero S Markku S Kai R Kati M Laura H Marianne T Pia H Laura P Antti K Mika H Markku H Hannu T Riina O Pekka S Suvi T Johanna R Teemu T Simo S Johan J Reijo H Anne K Sasa K Sonia S Veli-Matti H Tomi M Eveliina M Heikki P Aki R Kauko h Mari J Suvi G Ville K Roosa H Tove K Taija Antero M Emilia T Andra A Pekka M Tuukka V Kirsi M Aino T Miia K Ante Markus R Lempi M Venla T Rebekka R Hilma H Kalevi H Erika R Pertti H Heikki Pe Anni S Aarno A Heidi I Pentti T Olavi B Joni M Jari I Vesa K Timo R Kaisa R Juha V Markku V Kosti K Kirsi K Miikka V Emilia M Olli K Onni T Jesse K Hanna L Elviira P Sami V Vilhelmiina S Tuomo H Tatu T Houcine M Henna-Riikka Kimmo P Heidi K Maija N Katjaana P Sanna T Satu N Pirkko H Roosa Samsa T Jussi H Vaula T Anne H Anni N Kati T Paula Kirsi Johanna J Essi A Jaana S. Kukka K Valtteri V Jyrki S Arto V Topi V Maiju K Kaisa L Jenni H Sofia I Milla K Jere K Tiina R Anni T Noora P Matti K Maiju O Emmi N Alex L Anette V Markus P Lasse L Heidi W Anedt K Pinja A Johanna L Alpo P Suvi Juhani L Leevi L Pinja K Antti I Pinja H Laura K Karoliina K Tomi N Tero M Ville Ko Mari Reijo V Panu T Laura Pesola Gia R Iiro S Teemu A Markku K

Kommentoi...

Vesa

- avauskiihdytykset 30-40-50-60 m
- lonkankoukistajien aktivointia voimaliikkeillä
- yhden jalan polvennostojuoksua 3x2x30 m (terävää)
- kuopaisu/tönäisyhyppelyä
- cheeseborough 3 x 30 m
- lähdöt 3-oiste/telinelähdöstä
- pitkät kiihdytykset 4x40 m

Kommentoi tapahtumaa: Kirjaudu jäsensivuille tai liity joukkueeseen.

Avoin ilmoittautuminen vieraileville pelaajille

Tilastot

Urheilija 12 1
0 0
Valmentaja 2 0
Seuran edustaja 0 0
Joukkueen ulkopuoliset 0
Yhteensä In 14 Out 1
Edellinen / Seuraava In Out
Valmennusryhmä Ti 5.3. klo 16:00 6 2
Harrastevalm. Ti 5.3. klo 18:45 7 2
Valmennusryhmä Ti 5.3. klo 19:00 14 1
Kaikille Ke 6.3. klo 17:30 11 2
Harrastevalm. To 7.3. klo 10:30 0 1

Näytä kaikki tapahtumat