Kokoonnutaan tutusti Köyhälammen puolella juoksusuoralla.Tehdään ensin nopeutta radalla ja lopuksi judosaliin tekemään voimaharjoittelua.Tarkoitettu 65+ ikäisille, nuoremmatkin voi satunnaisesti osallistua, mutta harjoitukset on suunniteltu senioreiden tarpeiden mukaan.
Avoin ilmoittautuminen vieraileville pelaajille
Urheilija | 6 | 6 |
0 | 0 | |
Valmentaja | 1 | 0 |
Seuran edustaja | 0 | 0 |
Joukkueen ulkopuoliset | 0 | |
Yhteensä | In 7 | Out 6 |
Edellinen / Seuraava | In | Out | |
---|---|---|---|
Kaikille | Ke 1.11.2023 klo 18:00 | 8 | 2 |
Valmennusryhmä | Ke 1.11.2023 klo 19:00 | 4 | 6 |
Harrastevalm. | To 2.11.2023 klo 10:30 | 7 | 6 |
Harrastevalm. | To 2.11.2023 klo 18:45 | 9 | 2 |
Valmennusryhmä | To 2.11.2023 klo 19:00 | 3 | 1 |