Verkka + keppijumppa, aitakävelyt ja koordit + pari rullausta + vk1 2x1000m/1,5min + 5 km kisavauhtia 2x600m/1,5min + 3000m kisavauhtia 4x400m/1min + loppuverkka // warm up + mobility + hurdle drills + running drills + couple sprints + moder. run 2x1000m/1,5min + 2x600m/1,5min + 4x400m/1min + cool down jog. Kokoontuminen Rautpohjan puoleisten ovien läheisyydessä. Katri vetää treenin.

Ilmoittautumiset

9
Paula M Harri E Kai R Heidi I Jaana K Mari J Marianne T Simo S Suvi G
2
Katja L Antti I
206
Jaakko H Pirjo K Terhi K Maija-Liisa H Jarkko L Anu M Sisko R Leena T Anne Virk Maire Tuula A Heli L Anne Y Jaana S Mari H Sami J Petri L Harri P Jyrki Antti Sr Mari K Anette M Merja P Jari Ja Mikko K Jukka M Anne Virt Satu K Oskari P Jukka J Tapio S Tuire M Harri M Ari Ru Merja V Markku P Katja Si Ilona M Reetta T Harri A Nina L Pekka K Jussi J Leo L Jaana Heini R Hannariina H Tuomas S Susanna R Laura L Tessa T Johanna K Mikko Ki Mia Telle A Pessi L Virpi K Otto I Liisa L Katja Jär Pirkko L Hanna P Seppo A Suvi K Anna L Jari M Anni K Sirpa R Kerttu H Anni L Tero S Markku S Kati M Laura H Pia H Laura P Antti K Mika H Markku H Hannu T Riina O Pekka S Suvi T Johanna R Teemu T Katrin V Johan J Reijo H Anne K Sasa K Sonia S Veli-Matti H Tomi M Johanna Ki Eveliina M Heikki P Aki R Kauko h Ville K Roosa H Tove K Taija Antero M Emilia T Andra A Pekka M Tuukka V Kirsi M Raakel R Aino T Miia K Ante Markus R Lempi M Venla T Rebekka R Hilma H Kalevi H Erika R Pertti H Heikki Pe Anni S Aarno A Pentti T Olavi B Joni M Jari I Vesa K Timo R Kaisa R Juha V Markku V Kosti K Kirsi K Miikka V Emilia M Olli K Onni T Jesse K Hanna L Elviira P Sami V Vilhelmiina S Tuomo H Tatu T Houcine M Henna-Riikka Kimmo P Heidi K Maija N Katjaana P Sanna T Satu N Pirkko H Roosa Samsa T Jussi H Vaula T Henna P Ville M Heta A Anne H Janika A Emmi V Anni N Kati T Jenni A Paula Kirsi K [2] Johanna J Essi A Rasmus H Jaana S. Kukka K Valtteri V Jyrki S Arto V Topi V Maiju K Kaisa L Jenni H Sofia I Milla K Jere K Johanna L Alpo P Annika S Suvi Juhani L Leevi L Pinja K Pinja H Laura K Karoliina K Vesa R Tomi N Tero M Ville Ko Mari Reijo V Panu T Laura Pesola Gia R Iiro S Teemu A Markku K

Kommentoi...

Kommentoi tapahtumaa: Kirjaudu jäsensivuille tai liity joukkueeseen.

Avoin ilmoittautuminen vieraileville pelaajille

Tilastot

Urheilija 9 1
0 0
Valmentaja 0 1
Seuran edustaja 0 0
Joukkueen ulkopuoliset 0
Yhteensä In 9 Out 2
Edellinen / Seuraava In Out
Harrastevalm. To 14.3. klo 18:45 2 0
Valmennusryhmä To 14.3. klo 19:00 4 2
Kaikille To 14.3. klo 19:00 9 2
Kaikille Pe 15.3. klo 17:00 7 3
Valmennusryhmä Pe 15.3. klo 17:30 6 0

Näytä kaikki tapahtumat