Kokoontuminen 60 m lähtöpaikalla.

Ilmoittautumiset

13
Tessa T Kati T Jaakko H Raakel R Anne Y Tapio S Virpi K Otto I Heikki P Johanna Ki Katja Si Annika S Vesa R
0
Ei ketään
216
Aarno A Aino T Aki R Aku K Alex L Andra A Anedt K Anette M Ann-Mari K Anna L Anne H Anne K Anne Virk Anne Virt Anni K Anni L Anni N Anni S Anni T Ante Antero M Antti K Antti Sr Anu M Ari Ru Arto V Elias M Elviira P Emilia M Emilia T Emmi N Erika R Essi A Eveliina M Hanna L Hanna P Hannariina H Hannu T Harri A Harri E Harri M Harri P Heidi I Heidi K Heikki Pe Heini R Heli L Henna L Henna-Riikka Hilma H Houcine M Ilona M Jaana Jaana K Jaana S Jaana S. Jan K Jani L Jari I Jari Ja Jari M Jarkko L Jenni H Jere K Jesse K Johan J Johanna J Johanna K Johanna R Joni M Juha V Jukka J Jukka M Jussi H Jussi J Jyrki Jyrki S Kai R Kaisa R Kalevi H Kati M Katja Jär Katja L Katjaana P Katri K Katrin V Kauko h Kerttu H Kimmo P Kirsi K Kirsi M Kosti K Lasse L Laura H Laura L Laura P Leena T Lempi M Leo L Liisa L Maija N Maija-Liisa H Maiju K Maiju O Maire Mari H Mari J Mari K Marianne T Marja M Markku H Markku P Markku S Markku V Markus P Markus R Merja K Merja P Merja V Mia Miia K Miikka V Mika H Mikko K Mikko Ki Milla K Nina L Noora P Olavi B Olli K Onni T Oskari P Paula Paula M Pekka K Pekka M Pekka S Pentti T Pertti H Pessi L Petri L Pia H Pinja A Pirjo K Pirkko H Pirkko L Rasmus H Rebekka R Reetta T Reijo H Riikka T Riina O Roosa Roosa H Sami J Sami V Samsa T Sanna T Sasa K Satu K Seppo A Simo S Sirpa R Sisko R Sofia I Sonia S Susanna R Suvi G Suvi K Suvi T Taija Tatu T Teemu T Telle A Terhi K Tero S Tiina R Timo R Tomi M Topi V Tove K Tuija S Tuire M Tuomas S Tuomo H Tuukka V Tuula A Valtteri V Vaula T Veli-Matti H Venla T Vesa K Vilhelmiina S Ville K Wilma M Alpo P Antti I Gia R Iiro S Johanna L Juhani L Karoliina K Katri N Laura K Laura Pesola Leevi L Mari Panu T Pinja H Pinja K Reijo V Suvi Tero M Tomi N Ville Ko Markku K

Kommentoi...

Vesa

Lonkankoukistajiin voimaa:
- lonkankoukistajien isometriset pidot, kuntopallopotkut, lonkankoukistajahyppely seinää vasten
- polvennostojuoksu, yhden jalan polvennostojuoksu, polvi ylhäällä hyppely väliaskeleella
-juoksukiihdytykset sopivien tötsävälien yli 20-35 m matkalla 2 x 2 x 40 m
- 4 x 60 m hapotonta nopeusketävyyttä pal 3 min

Kommentoi tapahtumaa: Kirjaudu jäsensivuille tai liity joukkueeseen.

Avoin ilmoittautuminen vieraileville pelaajille

Tilastot

Urheilija 11 0
0 0
Valmentaja 2 0
Seuran edustaja 0 0
Joukkueen ulkopuoliset 0
Yhteensä In 13 Out 0
Edellinen / Seuraava In Out
Valmennusryhmä Ti 4.3. klo 16:15 8 1
Harrastevalm. Ti 4.3. klo 19:00 4 2
Valmennusryhmä Ti 4.3. klo 19:00 13 0
Kaikille Ke 5.3. klo 18:00 11 5
Kaikille Ke 5.3. klo 18:30 11 1

Näytä kaikki tapahtumat