Lajivoimaa ja/tai kilpailuun valmistautumista
- pohjehypyt ja tasatassut portaissa
- lonkankoikistajien aktivointi
- polkuaitojen ylijuoksut

Pyramidivedot

Pikajuoksuharjoitus peruttu vähäisen osallistujamäärän vuoksi!

Hyppely- ja ominaisuusharjoitus PERUTTU vähäisen osallistujamäärän takia.