Juhanin pitämä harjoitus: koordinaatioita ja 4x200 m submax. nopeuskestävyyttä.

Aloitetaan yhdessä 19.15, eli silloin perusverkattuna.

Luultavasti vähän myöhästyn

Pidetään treenit pienestä osallistujamäärästä huolimatta.

Kiihdytykset ja telinelähdöt. Olen paikalla viim 18.40, siihen asti ot verkka.