Vastustyönnöt ja -vedot + nopeus
Omaa treeniä
Omaa treeniä
Pituus ja kuula
Tulen tekemään omaa treeniä, jos halliin vaan pääsee.
-hyppylyverkka
-juoksukoordit
-ponnistusdrillit kasaan
-muutama hyppy 8-10 av. (ei välttämätön, jos kisaväsymystä jaloissa)
Käyttöehdot Evästeasetukset © 2007-2025
Olisiko Nimenhuuto.com:sta hyötyä muullekin porukalle? Tee tästä joukkueelle uusi ilmainen ilmoittautumissivusto.
Hanki joukkuesivut
Nimenhuuto.com